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先々週くらいの発掘あるある大辞典で、
つまみ食いするなら昆布が良いと聞いて
先日コンビニで飴や梅干しが置いてある並びに
乾燥昆布を見かけたので買ってみました。

すごいよこれ!
小腹が減った時に2、3枚食べると
水分を含んだ昆布がおなかの中で膨れて
空腹を凌げます。

原材料も主に昆布なので太ることもないし
昆布の中の成分で
腸での吸収もゆっくりになって血糖値が下がりにくく
おなかも空きにくくなるそうです。

ただ、かなり膨れるので
寝る前におなかが空いて下手に食べ過ぎると
起きた時に胃もたれしたりします('A`)
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by canis-major | 2006-01-25 21:28 | 食べ物。