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ダイエット?
最近ダイエットらしい事をしています。
と言ってもアクティブダイエットを飲んで、
腹筋風な足あげ運動を数十回。
でも、お腹がちょっと引き締まってきたかなぁ~?くらいで
たいして効果も無く。。。

今日は用事があったので
朝から片道30分、自転車に乗って池袋まで往復。
朝食にまたアクティブダイエット200mlくらいとパンをひとつ食べて。
今朝出かける前

体重 72.2kg 体脂肪率 30%
だったのが、帰ってきたら

体重 71.8kg 体脂肪率 25%

なんか凄いことになってます。
1時間くらい自転車乗ってこんなに落ちるものなの?

確かに出先でもアクティブダイエットで喉を潤したり
12時くらいにラーメンを1杯食べたんだけれども。。。

汗かいて体重が少し落ちるのはわかるけど、
たいして体重が落ちてるわけでもないのに
体脂肪率が5%も落ちてるってどうゆう事?
何が増えたの?(゚Д゚;)
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by canis-major | 2005-06-14 16:58 | 日記。